Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 33,59g | Prot: 181,27g | Hh: 45,28g.
Aamiainen: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lounas: Mercadona Mango Congelado, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Aldi Jamón Cocido Bajo en Sal, Mercadona Hummus, Hacendado Queso Crema Light, Calabacín, Mercadona Tortitas Integrales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Proteína, Ensalandia Pasta con Atún. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
22 kesä 21 jäseneltä: annamabe
|
Ananamabe.. Sigue tu meta.. Ánimo.. Pequeña
22 kesä 21 jäseneltä: andyomi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|