Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 11,43g | Prot: 75,12g | Hh: 68,59g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Tomates, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Päivällinen: Macarrão, Sadia Filé de Peito de Frango. Välipalat/Muut: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|