Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 51,04g | Prot: 72,80g | Hh: 99,64g.
Aamiainen: Perkedel Kentang, Usus Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal , Haverjoy Instant Oats, Telur. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Kerupuk Udang, Nasi Goreng, Kerang Kukus atau Rebus, Tahu, Terung Dimasak. Välipalat/Muut: Pancake Tawar. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama chintya
|