Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 80,26g | Prot: 70,97g | Hh: 128,57g.
Aamiainen: Café com Leite Integral. Lounas: Spoleto Azeite, Frizzo Queijo Mussarela, Hemmer Mix em Conserva, Ovo Cozido, Berinjela Cozida. Päivällinen: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Ducoco Coco Ralado Úmido e Adoçado , Antepasto de Berinjela, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Arcor Tortuguita Brigadeiro, Bretzke Gelatina, Qualitá Maçã, Picles Doces, Frizzo Queijo Mussarela, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Quatá Creme de Leite, Quatá Creme de Leite, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Frimesa Petit Suisse Friminho, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanilaDantas
|