Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 27,11g | Prot: 75,26g | Hh: 105,85g.
Aamiainen: Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Plus, Egg, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham. Lounas: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Bimbo Salmas. Päivällinen: Season's Choice California Medley, Costco Pork Tenderloin. Välipalat/Muut: Nectarine, Sweet Cherries , Pure Heart Seedless Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msnaranjo80
|