Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
153,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 71,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 114,61g | Prot: 115,99g | Hh: 103,31g.
Aamiainen: Sausage, Egg & Cheese Biscuit. Lounas: Tyson Foods Any'tizers Honey BBQ Boneless Chicken Bites. Päivällinen: Pace Picante Medium Salsa, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Taco Meat, carb balance flour tortilla wraps. Välipalat/Muut: Hormel Spam Classic. lisää...
|
|
5182 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 2 tuntia, Seated Tai Chi - 15 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Meditative Qi gong - 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbara leggitt
|