Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
124,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 59,62g | Prot: 83,24g | Hh: 113,52g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Язык Говяжий Отварной. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Говядины, Перловая Каша, Рассольник. Päivällinen: Гуляш из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Пища Богов Какао-Порошок, Nespresso Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|