Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2529 kcal
|
Rasva: 113,62g | Prot: 87,34g | Hh: 289,54g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каравай Кубани Хлеб Пряный. Lounas: Суши Весла Сет Все Включено. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый. Välipalat/Muut: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Chikalab Muesli Almonds + Coconut, Клубника, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|