|
😁 tartımıza da çıktığımıza göre kahvaltı yapabiliriz. Ne yiyelim ki zayıflayalım ? Üzerinizde denediğiniz işe yarayan alışkanlığınız var mı ( mesela her sabah ılık su içerim gibi ) ? motivasyon artırması açısından böyle şeyler destekliyor gerçekten. spor diyet en önemlisi motivasyon...
|