Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 74,23g | Prot: 97,88g | Hh: 114,79g.
Aamiainen: Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, De Luxe Рис Камолино, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сильпо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая. Lounas: Ветчина Куриная, Шостка Сыр Российский, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Белоцерковский Творог 5%, Клубника. Päivällinen: Sierpc Сыр Королевский, Легко Стрипсы Куриные, Премия Тунец Кусочками Стерилизованый, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Яйцо, Чернослив в Шоколаде. Välipalat/Muut: Банан Банан, Клубника, Простоквашино Творог 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|