Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 115,15g | Hh: 199,35g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Крупа Кускус, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Здоровое Меню Масло Льняное, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста Белокочанная, Крупа Гречневая, Рыба запечённая камбала, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Крупа Гречневая, Рыба запечённая камбала. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Грецкие Орехи, Йогурт домашний кокосовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина0106
|