Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 105,99g | Hh: 92,99g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница. Lounas: Кофе с Сахаром, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Банан. Välipalat/Muut: Protein Rex Protein Rex Gym. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belkasasha
|