I have changed my diet drastically ...but have hit a problem.......I am eating healthy but the last few days I have not felt hungry...I am literally eating because I know I need to not because I want to .....I am hoping this will change ....
|
863 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 64,44g | Hh: 44,93g.
Aamiainen: Dannon All Natural Yogurt - Plain, Tea with Milk and Sugar, 365 Chia Seed. Lounas: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Sunflower Oil. Päivällinen: Pork Loin (Tenderloin). Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Dry Table Wine, Snak Club Raw Almonds. lisää...
|
|
3003 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|