Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3616 kcal
|
Rasva: 173,37g | Prot: 88,69g | Hh: 453,91g.
Aamiainen: Pizza de Queijo, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Nestlé Leite Ninho, Frooty Açaí Zero. Lounas: Trakinas Bolacha Recheada, Ruffles Batata Frita. Päivällinen: China in Box Yakisoba Clássico. Välipalat/Muut: Nestlé Leite Ninho, Frooty Açaí Zero, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Nestlé Negresco. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|