Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 54,50g | Hh: 371,78g.
Aamiainen: Colun Manjar, Lider Torta Pastelera Manjar. Lounas: Arroz Blanco, Hígado de Ternera. Päivällinen: Soprole Yoghurt Batifrut, Nestlé Chocapic, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Manjar. Välipalat/Muut: Maxima Cereal . lisää...
|
|
1798 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|