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war beim Asiaten und habe mir Gemüse mit Hähnchenbrust bestellt. ohne soße ohne nix. wie würdet ihr das berechnen?
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1251 kcal
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Rasva: 36,98g | Prot: 163,22g | Hh: 51,51g.
Aamiainen: Balsamico, Gekochtes Ei, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Alnatura Joghurt Reis Waffeln Erdbeer. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, ASIA Wok Gemüse . Välipalat/Muut: Dunkin Donuts Double Chocolate . lisää...
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2294 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
So wie der Teller steht, sehe ich 220 kcal...also mach 250 🤗🌸💚
10 kesä 21 jäseneltä: sjw*
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Ich wiegen gesamt, so wie ich sehen, ca. 40 Prozent Hähnchenbrust, 30 Prozent Zucchini, 30 Prozent tippen mal Asiatischer Gemüse. Nur circa Kalorien Mengen.
10 kesä 21 jäseneltä: Xiaoxiaolou
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Wenn beim Lokal Essen, dann einfach genießen 😆😋
10 kesä 21 jäseneltä: Xiaoxiaolou
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Ich war dann wohl etwas zu großzügig 🤭 hab 630kcal eingetippt😅 aber 250 scheint mir doch etwas wenig🤷♀️ ich lass es so wie es ist. Habe immernoch 500kcal übrig heute. Lieber weniger als überm ETB
10 kesä 21 jäseneltä: sedakaya44
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Also ich würde 500kcal denken.
10 kesä 21 jäseneltä: ado1956
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Ich bin mir sehr sicher. Ich hab jede Zutat geschätzt und einzelnd hier eingegeben. Es wird nicht mehr... da ist doch nix besonderes drin. Ich schätze die meisten Zutaten mit max 3 % Differenz Genauigkeit 😅 600 hat ein großer Döner und da ist Brot dabei 🤷 🤗🌸💚
10 kesä 21 jäseneltä: sjw*
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Painohistoria - sedakaya44
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