Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 74,86g | Prot: 131,01g | Hh: 120,67g.
Aamiainen: Окское Яичный Белок, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lounas: Сиртаки Брынза 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Пава Пава Индейка Филе Голени, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Творог 5%. Välipalat/Muut: Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|