|
pos covid19
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2757 kcal
|
Rasva: 40,71g | Prot: 129,87g | Hh: 479,07g.
Aamiainen: Banana, Nescau Nescau com Leite, Ovo Frito, Pão Francês. Lounas: Banana, Suco de Manga, Legumes Cozidos, Quero Feijão Preto, Arroz Branco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Fini Vitamina C Zero Açúcares, Sopa de Ervilha, Sopa de Ervilha. Välipalat/Muut: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Salgadinho de Festa, Suplemento Protéico em Pó. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lincoln54
|