|
Na also... Es geht wieder in die richtige Richtung... 😄
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 57,47g | Prot: 130,99g | Hh: 283,51g.
Aamiainen: Marmelade, Buko Balance, Mehrkornbrötchen, Banane, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Goji Beeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark. Lounas: Geka Hänchenbrust Filetstücke, Harry Mehrkornbrot, Chef Select Klassischer Kartoffelsalat . Päivällinen: Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Gut & Günstig Harzer Roller, REWE Paprika Salami, Buko Balance, Mehrkornbrötchen. Välipalat/Muut: Leibniz Butterkeks, Erdbeeren, REWE Bio Sauerkirschen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|