Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 31,49g | Prot: 62,12g | Hh: 206,25g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Pepaya. Lounas: Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kentang Goreng, Good Day Cappuccino. Päivällinen: Garuda Pilus Garuda Pedas, Ikan Tuna, Sambal Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Selamat Chocolate Wafer, Mayones, Kecap Manis, ABC Saus Sambal , SuperIndo Bakso Udang, Tahu Isi. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|