Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2483 kcal
|
Rasva: 75,26g | Prot: 95,16g | Hh: 334,39g.
Aamiainen: Magro Adoçante com Stevia, Melitta Café sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão de Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lounas: Alfajor, Alface, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Magro Adoçante com Stevia, Melitta Café sem Açúcar , Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Mezzani Pão de Batata. Välipalat/Muut: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ds_lima123
|