Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 69,55g | Hh: 211,73g.
Aamiainen: Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener , Mr. Bread Sobek Keju. Lounas: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Karedok, Tahu Kukus. Päivällinen: Roma Marie Gold, Bubur Ayam. Välipalat/Muut: Inaco Pudding (Passionfruit) , Happytos Corn Chips, Garuda Kacang Kulit, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Rebo Kuaci Green Tea. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diniraaaa
|