Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2014
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 74,39g | Prot: 70,76g | Hh: 284,39g.
Aamiainen: Starbucks Very Berry Coffee Cake, Starbucks Vanilla Frappuccino. Lounas: Chicken Stir Fry, White Rice. Päivällinen: Frozen Daiquiri, Farm Rich Stuffed Jalapeno Peppers, Godfather's Pizza Taco Original Crust Pizza (Mini), Healthy Choice Italian Sausage Pasta Bake. lisää...
|
|
2769 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlueLotusJoy
|