|
218.5
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
709 kcal
|
Rasva: 13,93g | Prot: 41,38g | Hh: 99,75g.
Aamiainen: Sugar, Coffee, Great Value Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Lounas: Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza. Päivällinen: Macaroni or Noodles with Cheese, Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. lisää...
|
|
2560 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelhearts655
|