Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 21,43g | Prot: 24,48g | Hh: 69,28g.
Lounas: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih, Telur Goreng. Päivällinen: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. Välipalat/Muut: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kartikatikatik86
|