Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
459 kcal
|
Rasva: 26,97g | Prot: 10,53g | Hh: 51,27g.
Aamiainen: 아메리카노, 토마토. Lounas: 브뤼셀 새싹, 블랙 올리브, 이탈리안 샐러드 드레싱, 상추 샐러드와 야채 모듬, 혼합 야채 (냉동), 들기름, 옥수수콘, 팽이버섯, 양송이버섯, 커클랜드 시그니춰 유기농 코코넛워터. lisää...
|
|
317 kcal
|
Harjoitus:
Bikram Yoga - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|