Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 64,30g | Hh: 219,03g.
Aamiainen: Diamond Susu UHT Full Cream. Lounas: Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Mentimun (Kupas), Udang, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam, Telur Rebus, Telur Rebus. Päivällinen: Cem-Cem Pilus Keju Panggang, Telur Rebus, Agar" susu vanilla, Diamond Susu UHT Full Cream. Välipalat/Muut: Bacang, Ichitan Thai Milk Tea, Beng-Beng Beng-Beng, Sunpride Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|