Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 106,97g | Prot: 128,90g | Hh: 46,93g.
Aamiainen: Паштет, Хлеб Черный, ВкусВилл Буженина Запеченая. Lounas: Соленья, Rich Томатный Сок, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|