Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 71,31g | Prot: 61,09g | Hh: 107,76g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Хайнц Кетчуп Томатный, Лента Багет Французский, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Кофе, Oreo Печенье, Лента Багет Французский, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Лента Багет Французский. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|