Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 84,14g | Prot: 60,98g | Hh: 135,40g.
Aamiainen: Гуакамоле, Кофе с Молоком, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый. Lounas: Trattoria di maestro Turatti Лук в Винном Уксусе, Тесей Сельдь Филе-Кусочки в Укропном Соусе Царская, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Картошка Вареная. Päivällinen: Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Välipalat/Muut: Маруся Мороженое Ореховое Пралине, Fazer Тёмный Шоколад с Миндалем и Грушей, Chaka Миндаль в Шоколаде, Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria1pr
|