Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 60,63g | Prot: 91,75g | Hh: 173,36g.
Aamiainen: Kiwi, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Jamón York, Eroski Pan de Espelta, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Nespresso Café Capsulas. Lounas: Mayonesa, Cebollas, Patatas Cocidas, Judías Verdes, Piña, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mero. Päivällinen: Tortilla de Huevo, Patata Asada, Cebollas, Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Välipalat/Muut: Estrella Galicia Cerveza Tostada 0,0, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Activia Yogur Natural 0%, Hacendado Dátiles sin Hueso, Consum Atún Claro Al Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esthercitagi
|