Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
385 kcal
|
Rasva: 15,39g | Prot: 12,55g | Hh: 51,91g.
Aamiainen: Чай, METRO Топпинг Ягодный, Блины Диетические. Lounas: Салат Овощной, Вареное Яйцо. Päivällinen: Черешня. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Чай с Сахаром. lisää...
|
|
1768 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 12 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, бег Трусцой - 52 minuuttia, Ходьба Умеренная - 2 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Iza_hudeet_
|