Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 79,88g | Prot: 84,68g | Hh: 112,91g.
Aamiainen: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сильпо Яблоко Чемпион, Том Арахисовая Паста Кранч, Norven Форель Слабосоленая, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сильпо Авокадо, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Provena Овсянка без Глютена, Яйцо Всмятку. Lounas: Волошкове Поле Сырок Ванильный, Oats&Honey Granola Energy Bar Чиа, Домашний Картофель Вареный, Наша Ряба Гомілка без Шкіри. Päivällinen: Helios Джем из Персиков без Сахара, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Яблоко Яблоко, Конфета, Словяночка Молоко 2,5%, Творог 18%, Август Кукурузный Крахмал, Яйцо, Білоцерківський Творог 5%. Välipalat/Muut: Sierpc Сыр Королевский, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Ritter Sport Rum Trauben Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|