Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 65,61g | Hh: 94,62g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lounas: Azeitonas Verdes, Costela Bovina, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Päivällinen: Orégano, Hellmann's Maionese, Président Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vale Fértil Azeitonas Pretas com Caroço . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amanda luciana22
|