|
|
852 kcal
|
Rasva: 23,74g | Prot: 61,44g | Hh: 102,08g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Клубника. Lounas: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Вареное Яйцо, Китайская Брокколи (Вареная). Päivällinen: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Чай, Миндаль Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком. lisää...
|
|
2052 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 25 minuuttia, Vaellus - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|