Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 54,80g | Prot: 62,89g | Hh: 224,08g.
Lounas: Banana-da-Terra Frita, Clamel Paçoca Caseira, Quero Feijão Preto, Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Mamão Formosa, Tirol Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. Välipalat/Muut: Pastel de Frango com Catupiry, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaquevenson
|