Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3063 kcal
|
Rasva: 160,05g | Prot: 96,62g | Hh: 329,09g.
Aamiainen: Garoto Baton Ao Leite, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon. Lounas: China in Box Yakisoba Clássico, Nestlé Leite Ninho, Frooty Açaí Zero. Päivällinen: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Välipalat/Muut: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Garoto Baton Ao Leite, Nestlé Leite Ninho, Frooty Açaí Zero, Magitlec Pipoca Doce. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|