|
akşam yemeği hindi sote . tavuk yerine bundan sonraki tercihim .protein değeri daha yüksekmiş. kaç kalori tam hesaplayamadım ama 350-400 arasıdır en fazla
|
868 kcal
|
Rasva: 40,45g | Prot: 60,24g | Hh: 68,72g.
Aamiainen: Simit, Zeytinyağı, Salatalık, Yumurta. Lounas: Mado Kakaolu Dondurma, Mado Sade Dondurma. Päivällinen: Kavrulmuş Hafif Hindi Eti, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). lisää...
|
|
 Kommentit
Günaydın hocam çok vaktin olmuyor mu 🧐
14 maalis 22 jäseneltä: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selin_okay
|