|
|
1361 kcal
|
Rasva: 53,16g | Prot: 73,65g | Hh: 159,19g.
Aamiainen: Huevo, Arcor Mermelada Light de Ciruela, Dos Hermanos Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Palta. Lounas: Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Palta, Zanahoria, CasanCrem CasanCrem Light, Atún en Agua (Enlatado), Repollo, Tomates. Päivällinen: Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi), Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Atún en Agua (Enlatado), Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Aceite de Oliva, Berenjena Cocida. Välipalat/Muut: Mantequilla de Maní, Arcor Mermelada Light de Ciruela, CasanCrem Queso Blanco Light, Clara de Huevo, SanCor Leche en Polvo Descremada, Manzana, Exquisita Gelatina Light Cereza, Naranjas. lisää...
|
|
1625 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|