|
😞
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 36,45g | Prot: 48,73g | Hh: 216,31g.
Lounas: Del Valle Suco de Uva 100%, Gerônimo Falafel . Päivällinen: Vigor Iogurte de Morango , Yoki Amendoim Japonês , Regina Creme de Ricota , Saníssimo Biscoito de Milho Salgado. Välipalat/Muut: Doce de Leite. lisää...
|
|
2668 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 15 minuuttia, HIIT - 39 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dannidiass
|