Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 78,45g | Hh: 137,59g.
Aamiainen: Кофе, Сливочное Масло, Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Конфета, Lorena Мультизлаковая Конфета, Кофе, Растительное Масло, Омлет с Молоком, Грудка Индейки, Капуста. Päivällinen: Урбеч Урбеч из Семян Расторопши , Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Pretto Сыр Рикотта, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Капуста, Грудка Индейки, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|