Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 57,14g | Prot: 54,10g | Hh: 89,61g.
Aamiainen: Bakwan. Lounas: KFC Dada Ayam, Es Teh, Selada Kol, Gulai Daging Sapi, KFC Rice. Päivällinen: Bakwan, Bakso dengan Saus (Campuran), Telur Rebus. Välipalat/Muut: Choki Choki Chococashew. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurikenurulyulandi
|