Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 119,87g | Prot: 87,38g | Hh: 102,27g.
Aamiainen: Своя Линия Сыр Российский, California Gold Nutrition Omega-3, Premialle Сливки 33%, Домашние Сливки 60%, Де Люкс Льняное Масло, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Хлеб духовка. Lounas: Премія Вишня без Кісточки, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 300 гр, Сырники 82 гр, President Сметана 20%, Клубника. Päivällinen: Sierra Fit Протеин Keto Shake, Йогурт из Цельного Молока, Vivio Семена Чиа, Малина, Голубика, Черная Смородина, Козий Творог Домашний, Тыквенные Семечки, Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|