Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 58,29g | Hh: 139,10g.
Aamiainen: Tahu, Nasi Goreng, ABC Saus Sambal , Tempe, Morin Topping Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - murni.galih11
|