Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 32,08g | Prot: 40,60g | Hh: 189,20g.
Lounas: Sadia Filezinho de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada Vinagrete, Batata Inglesa, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Canjica. Välipalat/Muut: Pão Doce, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biamalater
|