Päiväkirja - diana__2008, 12 kesä 21

Это мимикрия она же FMD ? Результат очень крутой ! Просто волшебное преображение , Вы молодец ! Расскажите, если не сложно, как Вам было ? Готовились заранее, перестраивали рацион ? С диетологом разрабатывали план или самостоятельно ? Очень любопытно, вещь новая и судя по Вашим результатам именно по качеству преображения кожи - ооочень эффективная 👍👍👍 

За 5 дней, ну он очень хороший результат.  

Супер!! Рассказывайте как))) 

Да, это мимикрия, в основном есть орехи и отварные или запечённые овощи, грибы. Мне это было не легко, но сдерживало, что только 5 дней Сейчас 5 дней выход, добавили рыбу и фрукты.  

miss.anok14 спасибо 😘 

Samohava спасибо вам! Да, это мимикрия, ранее неизвестный мне зверь, подруга приехала на мой ДР заметно постройневшая и на мое счастье собралась на вторую (между ними прошел месяц), решила со мной поделиться информацией,тк я собралась на море, очень переживала, что мне после вторых родов все не получается прийти в норму, ребенку уже скоро 2 года. Для нее было не сложно,мне на второй день хотелось все бросить, иногда даже трясло, мне кажется это больше психологически трудно себя ограничивать. Радовало только то, что очень короткий период 5 дней мимикрии и 5 дней выхода из неё. Самостоятельно я бы не советовала, очень много нюансов. Единственное, что сделала не по плану, когда заболела ОРВИ вечером выпила чай с мёдом, но процесс не остановила. Рацион чёткий, отступать нельзя, даже одна черешенка (фрукты и ягоды нельзя) - уже выход из этой диеты. Подруга была на марафоне, у кого даже не знаю, просто все сохранила, чтобы проходить позже самой. Самое главное нельзя мясо, рыбу, фрукты, ягоды и такие овощи как капуста и картофель. Овощи только обработанные: на пару, тушёные или запечённые. Орехи не жаренные, вымоченные 8 часов в воде. Мёд и натуральное какао немного в орехи добавляла. Если что то упустила, пишите. Мне помогли и я рада помочь! 

результат потрясающий, даже не верится что за такой короткий срок! класс!  

Ух, красота! Прям очень хочется попробовать) знаю, что противопоказано для кормящих, но на будущее, можно Вас попросить прислать рацион? Сюда или на почту : znak-vkusa@ya.ru 🙏🙏🙏 

Это не вариант кето, хотя можно адаптировать под кето и использовать для входа в кетоз. Кто-то просто не успеет за 5 дней войти в кетоз, а эту диету рекомендуют не держать дольше 5 дней и повторять не чаще 1го раза в месяц для людей с ожирением. И это не обычное интервальное голодание. В FMD используется другое соотношение бжу, меньше белка и больше углеводов , но там углеводы не из всего , а из определённых продуктов, из капусты точно, вроде из чечевицы еще можно, мне встречалось в меню fmd , но это могут быть неверные данные, я настолько глубоко не вникала. Знаю , что разработан этот протокол врачом, вроде итальянцем и он же продает готовые рационы для этого протокола. В любом случае сейчас пока мало исследований этого протокола, но эффект хороший и многообещающий.  

👍👍👍 

Как это работает ?😍 

Мимикрия?😅новая волшебная пилюля которая только одним названием растопит жииир🤦..Я одна понимаю почему за 5 дней что то там слилось, остальные видят новейшее открытие в диетологии😅🙈..Чем дольше и опытнее человек в спорте и питании, тем больше у него дёргается глаз от подобного..мимикрия, твою налево🙈🤦..ржувголос🤣 

Кто молодец? Фильтр камеры молодец :) 

вода ушла? 

массаж? 

К морю ты не готова ещё 

Княгиня Ольга, так да. Без углей 5 дней вода уйдет. Да ещё и без белка. 

решила прочитать что такое эта мимикрия, а Википедия выдала: МИМИКРИЯ. подражательное сходство некоторых животных, главным образом насекомых, с другими видами, обеспечивающее защиту от врагов. 😂😂😂 

ну вода ушла,а дальше? 

слава богу я не одна в а..уе от 5 дневного похудения😂😂😂 вроде не дети уже, тетеньки взрослые и ведь правда думают что 5 дней потерпеть и круть и на море можно, нет слов