Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 34,54g | Prot: 42,22g | Hh: 205,33g.
Aamiainen: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, Süßstoffe (Saccharin). Lounas: SPAR Natives Olivenöl Extra, Carloni Passierte Tomaten, Carloni Penne Rigate, DESPAR Grana Padano, Zwiebeln, Knoblauch, Melanzani. Päivällinen: Banane, Soletti Super Size. Välipalat/Muut: Eiskugel, Eistüten (Torten- oder Waffelsorte). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lena ethna
|