|
Der Samstag wird entspannt. Hat ein schönes Wochenende.
|
490 kcal
|
Rasva: 20,61g | Prot: 30,66g | Hh: 42,83g.
Aamiainen: Lidl Plattpfirsich, Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Select & Go Salat Bulgur mit Joghurtdressing. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 5 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|