Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 18,65g | Prot: 90,40g | Hh: 147,70g.
Aamiainen: Café. Lounas: Lactel Lait Demi-Écrémé, Danone Actimel 0%, St Môret Léger 8%, Pain Complet, Pepsi Pepsi Max, Suzi Wan Sauce Soja, Findus Filet de Saumon Rose du Pacifique, Pommes de Terre Vapeur, Notre Jardin Haricots Beurre Très Fins. Päivällinen: St Môret Léger 8%, Pain Complet, Mangues, Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Notre Jardin Haricots Blancs à la Tomate, Findus Colin d’Alaska. Välipalat/Muut: Café Décaféiné, Pepsi Pepsi Max. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehdi28784
|