Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 91,39g | Hh: 243,01g.
Aamiainen: Panqueca de Banana. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Jiló Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Brahma Cerveja Duplo Malte, Risoto de Camarão. Välipalat/Muut: Cuscuz (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayane Castelo
|